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| resilienz [2020/04/06 07:47] – [Lexikon] resilienzcoach | resilienz [2020/04/06 07:54] (aktuell) – [Achtsamkeit] resilienzcoach | ||
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| ===== Lexikon | ===== Lexikon | ||
| - | ==== A ======= Achtsamkeit | + | ==== A ==== |
| + | ====== Achtsamkeit | ||
| + | Durch bewusste Fokussierung auf körperliche oder geistige Vorgänge werde ich mir meiner Selbst bewusster. Dadurch gewinne ich Abstand und kann ein Ereignis anders wahrnehmen und beantworten. | ||
